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ありのみ整骨院です！今回は、リラクゼーションの重要性と効果的な方法についてお話しします。 日々ストレスや疲れがたまる中で、リラクゼーションは現代において非常に重要です しかしどのようにして効…

最近膝が痛みだして…。歳のせいだし、仕方ないかなあ。と、痛みを受け入れてしまっていませんか？膝の痛みの場合、関節自体に問題があることよりも筋肉に問題があることの方が圧倒的に多いのです！今回は…

体が痛いけど、どこに行ったらいいかわからない。整骨院がいいの？整形外科がいいの？整骨院が多すぎて選び方がわからない。そういったお悩みの方も多いかと思います。今回はそういった選び方についてお…

こんにちは！ありのみ整骨院岸和田院です。忙しい現代の生活では、十分な睡眠を確保することが難しいかもしれません。しかし、質の高い睡眠は人の健康と幸福にとってとても重要になります。そこで！今回…

自律神経は「切り替え」が大切みなさんは「自律神経」というものを聞いたことはあるでしょうか？最近ではメディアなどでも取り上げられることも多くなった自律神経ですが、実際にはどんな働きをしてくれ…

最近、平坦な道でつまづいたり、ズボンを履く時に足があげづらいということはありましたか？これには原因として考えられるものがいくつか挙げられます。今回はその考えられる原因についてお話していきま…

座り続けていると足がしびれてくる。歩いていると足がだるくなる。といったことはありますか？もしかしたらその症状、坐骨神経痛かもしれません。『坐骨神経痛』という言葉を聞いたことはありますか？こ…

捻挫だと思って軽く見ていると…みなさんは過去に足首を捻挫したことはありますか？（一度もしたことがない方は素晴らしいです！！）『捻挫を何度も繰り返している』『足首が緩い』逆に『捻挫してから足首…

「腰が痛いし足もしびれる…。病院に行くか」と病院に行って画像診断の結果『腰椎ヘルニア』と診断された。そもそもヘルニアとは？今回のお話はそういった部分になります。さっそく解説していきましょう。…

今回は「膝の痛み」についてお話していきたいと思います。膝の痛みは様々な原因からくることが多いですが、その中でも特に原因の一つとなっているのが「ねじれ」です。膝がねじれるといった状態は一体ど…