筋肉には「遅筋」と「速筋」の二種類がある
2024/11/15
あなたは筋トレをしたことがありますか？ほとんどの方は一度はしたことがあると思います。しかし、筋トレの重要な要素である遅筋と速筋に関して意識しながら筋トレをおこなう方は少ないのではないでしょ…
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