あなたは筋トレをしたことがありますか？ほとんどの方は一度はしたことがあると思います。しかし、筋トレの重要な要素である遅筋と速筋に関して意識しながら筋トレをおこなう方は少ないのではないでしょ…
こんにちは！HEALINGFACTORYありのみ整骨院岸和田院です。今回は背中の痛みについてお話します。背中の痛みといえば、筋肉の柔軟性が失われ硬くなって痛くなることは多くあります。特に普段から姿勢が悪…
残暑厳しい9月から10月になり急に冷え込む日が増えてきましたね。こういった季節の変わり目で乱れやすいのが体内時計なんです。【サーカディアンリズム】人間はおおよそ24時間の体内時計を持っています。…
女性に多いお悩みの「むくみ」ですが、人生で一度くらいはむくみを感じたことがあるのではないでしょうか？では、まずむくみとはどういうものなのか？原因は何なのかを解説しようと思います！【むくみと…
とは、運動中や運動後にすねの内側に痛みが出る状態です 主に運動が盛んな学生やスポーツをしている方に多く見られますあたたかくなってくると、歩いたりジョギングしたりする人が増えてきます。運動をす…
ほとんどの方が経験したことがあるであろう『筋肉痛』ですが、筋肉痛とはいったいどういう状態なのかご存じですか？今回は簡単に筋肉痛の状態を説明いたします！【筋肉痛とは】説明しますと言いながら、…
指が思うように曲がらない、伸びない。といったことはありませんか？もしあなたの指の関節に変形や腫れが無ければ、それはばね指かもしれません。ばね指とは、わかりやすくいうと腱鞘炎のひどいバージョ…
年末年始は普段運転しない方も、帰省などで運転する機会が増えます。そうすると、どうしても交通事故が多くなる原因となってしまうのです。交通事故による体の不調や違和感は、数日経ったのちに出てきた…
年末年始の営業日について2023年12月30日(土)～2024年1月4日(木)まで年末年始休暇を頂戴いたします。この間、お電話での対応は致しかねますのでご了承ください。誠に勝手ではございますが、ご理解いただ…
今回お話するのはギックリ腰についてです。『自分がギックリ腰になった』、あるいは『周りの人がギックリ腰になっていた』ことってありますよね？ご自身がギックリ腰を経験された方はもちろん辛さはわか…